Canvis i pèrdues en l’entorn familiar. Com podem ajudar els nostres fills i filles a superar-los?
Xerrada organitzada per l’APA i impartida per la psicòloga Estrella Ribó. Del programa Aprendre amb tu, cicle presentat pel Departament d’Acció Social i Ciutadania a través de la Secretaria de Polítiques Familiars i Drets de Ciutadania de la Generalitat de Catalunya.
Al llarg de la nostra vida, tots experimentem diferents canvis i pèrdues que ens afecten notablement. Les nostres filles i fills creixen envoltats d’experiències vitals que afecten la seva maduresa emocional i el seu creixement personal. L’evolució de la societat ens porta a nous conceptes de família i als nostres nens i nenes els toca viure canvis diversos, com ara la separació de les persones progenitores i l’adaptació a les noves estructures familiars. També hi ha altres circumstàncies que deixen marca a les seves vides, com ara el canvi de ciutat, domicili o escola, o quan experimenten petites i grans pèrdues, per exemple, la del seu animal de companyia o d’algun familiar (avis, àvies, tiets, tietes...). El paper de la família és fonamental per acompanyar, escoltar, entendre i orientar els fills i filles en uns moments difícils de viure i complexos d’integrar emocionalment, ja que fins aleshores són desconeguts per ells. És important que, com a pares i mares, estiguem preparats per quan arribin aquestes situacions: hem de saber què fer i què dir, i, sobretot, hem de tenir clar com actuar per mantenir el benestar dels nostres nens i nenes, ja que la manera com viurem nosaltres aquestes situacions també els afectarà a ells.
La psicòloga Estrella Ribó ens comenta: “Més que els fets puntuals, el que aprenen els nostres fills i filles en aquestes edats és la manera d’afrontar els canvis i els problemes. Es van formant en ells unes habilitats que condicionaran la forma d’afrontar situacions futures. Cada nen depenent de la seva edat i l’etapa en la qual es trobi, està preparat per afrontar, entendre i expressar d’una manera concreta els successos que tenen lloc a la seva vida. Els nostres fills es troben preparats per entendre els esdeveniment i els canvis a la seva mida. (...) Desgraciadament la mort, la pèrdua i la pena emocional formen part d’una vida de la qual no els podem protegir, d’una vida a la qual ja s’estan enfrontant. Quan té lloc un esdeveniment important a la nostra família (com una pèrdua, un divorci, etc.) la pena ens envaeix a nosaltres també, i es fa difícil explicar i mostrar els sentiments. Avui en dia parlar del significat de la vida i de la mort és encara un tabú a la nostra societat, més encara quan parlem dels nostres fills i filles. Estem acostumats a pensar que un pare ha de ser fort per als seus fills, que no ha de mostrar el dolor, que s’ha de recuperar a passos agegantats i ha de dir “estem bé” encara que no sigui veritat.”
Estrella Ribó és coordinadora del Departament de Psicologia d’Adults al Centre de Psicologia EINE des d’on combina tots els seus aprenentatges i experiència amb una perspectiva integradora de les diferents corrents terapèutiques. Alhora, és Coordinadora del Departament de Formació del mateix centre.
BIBLIOGRAFIA
Al llarg de la nostra vida, tots experimentem diferents canvis i pèrdues que ens afecten notablement. Les nostres filles i fills creixen envoltats d’experiències vitals que afecten la seva maduresa emocional i el seu creixement personal. L’evolució de la societat ens porta a nous conceptes de família i als nostres nens i nenes els toca viure canvis diversos, com ara la separació de les persones progenitores i l’adaptació a les noves estructures familiars. També hi ha altres circumstàncies que deixen marca a les seves vides, com ara el canvi de ciutat, domicili o escola, o quan experimenten petites i grans pèrdues, per exemple, la del seu animal de companyia o d’algun familiar (avis, àvies, tiets, tietes...). El paper de la família és fonamental per acompanyar, escoltar, entendre i orientar els fills i filles en uns moments difícils de viure i complexos d’integrar emocionalment, ja que fins aleshores són desconeguts per ells. És important que, com a pares i mares, estiguem preparats per quan arribin aquestes situacions: hem de saber què fer i què dir, i, sobretot, hem de tenir clar com actuar per mantenir el benestar dels nostres nens i nenes, ja que la manera com viurem nosaltres aquestes situacions també els afectarà a ells.
La psicòloga Estrella Ribó ens comenta: “Més que els fets puntuals, el que aprenen els nostres fills i filles en aquestes edats és la manera d’afrontar els canvis i els problemes. Es van formant en ells unes habilitats que condicionaran la forma d’afrontar situacions futures. Cada nen depenent de la seva edat i l’etapa en la qual es trobi, està preparat per afrontar, entendre i expressar d’una manera concreta els successos que tenen lloc a la seva vida. Els nostres fills es troben preparats per entendre els esdeveniment i els canvis a la seva mida. (...) Desgraciadament la mort, la pèrdua i la pena emocional formen part d’una vida de la qual no els podem protegir, d’una vida a la qual ja s’estan enfrontant. Quan té lloc un esdeveniment important a la nostra família (com una pèrdua, un divorci, etc.) la pena ens envaeix a nosaltres també, i es fa difícil explicar i mostrar els sentiments. Avui en dia parlar del significat de la vida i de la mort és encara un tabú a la nostra societat, més encara quan parlem dels nostres fills i filles. Estem acostumats a pensar que un pare ha de ser fort per als seus fills, que no ha de mostrar el dolor, que s’ha de recuperar a passos agegantats i ha de dir “estem bé” encara que no sigui veritat.”
Estrella Ribó és coordinadora del Departament de Psicologia d’Adults al Centre de Psicologia EINE des d’on combina tots els seus aprenentatges i experiència amb una perspectiva integradora de les diferents corrents terapèutiques. Alhora, és Coordinadora del Departament de Formació del mateix centre.
BIBLIOGRAFIA
- Roberta Beyer y Kent Winchester. Cómo explicar el divorcio a los niños. Ediciones Oniro.
- Janet R. Johnston, Karen Breunig, Carla Garrity y Mitchell Baris. Cuentos para enseñar a tus hijos a entender el divorcio. Ediciones Paidós Ibéricas.
- Somers, Patrik. El niño de las estrellas (També en català). ING ediciones.
- Maria M. Vassart i Àngels Comella. Libro de la vida/ Libro de la otra vida. Ed. Montera.
- Immaculada Díaz Teba. 2004. I ara, on és? Com ajudar als nens i els adolescents a entendre la mort. Barcelona: Viena Edicions.
- William C. Kroen. 2002. Cómo ayudar a los niños a afrontar la pérdida de un ser querido. Un manual para adultos. Barcelona: Ediciones Oniro.
- Elisabeth Kübler-Ross. Los niños y la muerte. Ediciones Luciérnaga.
- E. Huisman-Perrin. La muerte explicada a mi hija (També en català). Ediciones Emmanuelle.
- Pema Cordón. Cuando todo se derrumba. Palabras sabias para momentos difíciles. Gaia Ediciones.
- Arnaldo Pangrazzi. La pérdida de un ser querido. Un viaje dentro de la vida. Ediciones Paulinas.
- Earl A. Grollman. Vivir cuando un ser querido ha muerto. Ediciones 29.
- John W. James y Russell Friedman. Manual para superar pérdidas emocionales. Edición Los libros del comienzo.
- Anji Carmelo. Déjame llorar. Un apoyo en la pérdida. Tarannà Edicions.
- Anji Carmelo. Camino de héroes. Duelo y esperanza. Tarannà Edicions.
- Richard J. Obershaw. Llora hasta que rías. Para afrontar el dolor de una pérdida. Ediciones Neo Person.
- Jorge Bucay. Camino de lágrimas. Ediciones Grijalbo.
- C.W. Leadbeater. A los que lloran la muerte de un ser querido. Editorial Sirio.
- Raymond A. Moody y Dianne Arcangel. Vida después de la pérdida. Vida después de la pérdida de seres queridos: Cómo superar la aflicción y encontrar la esperanza. Editorial Edaf.
- Susana Roccatagliata. Un hijo no puede morir. La experiencia de seguir viviendo. Ediciones Grijalbo.
- Joan Margarit. Joana. (llibre de poemes, el poeta va perdre la seva filla, Joana). Ediciones Hiperion.
- Albert Parareda. Aprendre a morir, aprendre a viure. Edicions Barcanova.
- Elisabeth Kübler-Ross. La mort una aurora. Ediciones Luciérnaga.
- Pepe Rodríguez. Morir es nada. Cómo enfrentarse a la muerte y vivir con plenitud. Ediciones B Byblos.
- Robert A. Neimeyer. Aprender de la pérdida. Una guía para afrontar el duelo. Ediciones Paidós Ibéricas.
- Elisabeth Kübler-Ross. Preguntas y respuestas a la muerte de un ser querido. Ediciones Martinez Roca.
- Mariano Bueno. La muerte, el nacimiento de una nueva vida. Editorial EDAF.
